Xerrada Nutrició per a èpoques d´exàmens

El Servei d'Esport de la UPC ofereix la xerrada 'Alimenta la teva ment: Nutrició pràctica per a èpoques d'exàmens' , on es presenten quins aliments podem incorporar per activar mecanismes regeneradors i evitar el deteriorament cel·lular. Es tracta d'un curs en línia de 2 hores, en directe a través de Zoom (la plataforma admet 100 alumnes), a càrrec de Alícia Mateos, llicenciada en Biologia (UB) i graduada en Naturopatia i Medicina Tradicional Xinesa (CENAC). 

En aquest curs aprendràs una nova forma d'alimentar-te per donar el millor de tu als exàmens. Veurem quins són els aliments que el teu cervell prefereix i la millor manera de prendre'ls per estar tranquil, enfocat i amb totes les teves capacitats al màxim. Et portaràs eines senzilles i pràctiques que podràs aplicar immediatament i un exemple de menú per a una setmana.